Salud Emocional

Blog de Psicología y Acompañamiento en la Enfermedad

¿Por qué me duele todo si los análisis salen bien? El mapa emocional del dolor crónico

¿Por qué me duele todo si los análisis salen bien? El mapa emocional del dolor crónico

Te duele la espalda, te duelen las articulaciones, te duele la cabeza. Llevas meses — tal vez años — yendo de médico en médico, haciéndote estudios, análisis de sangre, radiografías. Y siempre la mism...

Dolor crónico Emociones y bienestar Enfermedad crónica Miedo y ansiedad Para pacientes Tristeza y depresión Vida cotidiana

12 abr 2026

Cómo aceptar que tengo una enfermedad incurable

Cómo aceptar que tengo una enfermedad incurable

Alguien te dijo — quizá un médico, quizá tú mismo después de investigar — que tu enfermedad no tiene cura. Que hay tratamiento, que hay formas de controlarla, pero que no va a desaparecer. Y desde ese...

Duelo Emociones y bienestar Enfermedad crónica Identidad Para pacientes Vida cotidiana

11 abr 2026

El cáncer cambió mi cuerpo: cómo reconstruir tu imagen corporal después del tratamiento

El cáncer cambió mi cuerpo: cómo reconstruir tu imagen corporal después del tratamiento

Terminaste el tratamiento. Los estudios salen bien. Tu equipo médico te dice que todo va en la dirección correcta. Pero cada vez que te ves en el espejo, no reconoces a la persona que te devuelve la m...

Cáncer Emociones y bienestar Identidad Para pacientes Post-tratamiento

10 abr 2026

"Doctor, ¿me voy a morir?": cómo manejar el miedo a la muerte cuando tienes cáncer

"Doctor, ¿me voy a morir?": cómo manejar el miedo a la muerte cuando tienes cáncer

Hay una pregunta que muchas personas con cáncer llevan dentro y que pocas se atreven a decir en voz alta: "¿Me voy a morir?". Ese miedo a la muerte que aparece con el diagnóstico de cáncer es, probabl...

Cáncer Diagnóstico reciente Emociones y bienestar En tratamiento Miedo y ansiedad Para pacientes

9 abr 2026

Miedo a la quimioterapia: cómo manejar la ansiedad antes del tratamiento

Miedo a la quimioterapia: cómo manejar la ansiedad antes del tratamiento

Es probable que desde el momento en que tu médico pronunció la palabra "quimioterapia", tu mente haya comenzado a viajar a mil kilómetros por hora. Te vienen imágenes del cine, historias del vecino, m...

Cáncer Emociones y bienestar En tratamiento Miedo y ansiedad Para pacientes

7 abr 2026

Peleo con mi familiar por su alimentación: cómo dejar de ser el policía de la diabetes

Peleo con mi familiar por su alimentación: cómo dejar de ser el policía de la diabetes

"¡No deberías estar comiendo eso!" . Todos quienes convivimos con un familiar con diabetes hemos dicho o pensado esta frase en algún momento. Lo decimos desde el amor y el miedo profundo a que sufran ...

Diabetes Enojo y frustración Para cuidadores Para familiares Para familiares y acompañantes Vida cotidiana

6 abr 2026

"La diabetes me quitó mi libertad": cómo manejar la sensación de control perdido

"La diabetes me quitó mi libertad": cómo manejar la sensación de control perdido

“Desde que me diagnosticaron, siento que mi vida ya no me pertenece. Ahora gira en torno a mis niveles de azúcar, a contar carbohidratos, a horarios de pastillas o insulina. Siento que la diabetes me ...

Diabetes Emociones y bienestar Enojo y frustración Para pacientes Vida cotidiana

4 abr 2026

Mi familiar tiene cáncer y soy yo quien está deprimido: la depresión del cuidador oncológico

Mi familiar tiene cáncer y soy yo quien está deprimido: la depresión del cuidador oncológico

Cuando reciben el diagnóstico, todas las miradas giran de inmediato hacia tu familiar. Y tiene mucho sentido: es la persona que se enfrentará a las quimioterapias, a los estudios, a la incertidumbre m...

Cáncer Para cuidadores Para familiares Para familiares y acompañantes Tristeza y depresión

3 abr 2026

Mis hermanos no ayudan con el cuidado: cómo manejar el conflicto familiar

Mis hermanos no ayudan con el cuidado: cómo manejar el conflicto familiar

Uno de los secretos a voces más dolorosos dentro de las familias que atraviesan la enfermedad de un padre o un ser querido es la dolorosa asimetría laboral: un hijo se convierte en el "cuidador princi...

Enojo y frustración Estrés y burnout Para cuidadores Para familiares Para familiares y acompañantes Soledad y aislamiento

2 abr 2026

Perdí mi vida por cuidar a un enfermo: cómo recuperar tu identidad como cuidador

Perdí mi vida por cuidar a un enfermo: cómo recuperar tu identidad como cuidador

Existe una sensación muy silenciosa y devastadora entre quienes asumen el rol principal en el cuidado de un familiar: un día te miras al espejo y te das cuenta de que no sabes qué te gusta, de qué hab...

Estrés y burnout Identidad Para cuidadores Para familiares Para familiares y acompañantes Soledad y aislamiento

1 abr 2026

"Me siento atrapado en mi cuerpo": cuando la enfermedad cambia todo

"Me siento atrapado en mi cuerpo": cuando la enfermedad cambia todo

Hay un dolor muy profundo y silencioso que aparece en consulta cuando alguien me describe la experiencia de vivir con una enfermedad crónica limitante o el dolor persistente. Es una sensación que tras...

Emociones y bienestar Enfermedad crónica Identidad Para pacientes Tristeza y depresión Vida cotidiana

31 mar 2026

"Nadie entiende lo que vivo": cómo es la vida con una enfermedad crónica invisible

"Nadie entiende lo que vivo": cómo es la vida con una enfermedad crónica invisible

Una de las experiencias más alienantes de vivir con una enfermedad crónica invisible es la disonancia gigante entre cómo te sientes por dentro y cómo te ve el resto del mundo por fuera. Te levantas co...

Enfermedad crónica Enojo y frustración Para pacientes Soledad y aislamiento Vida cotidiana Vida diaria y calidad de vida

30 mar 2026

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