Salud Emocional

Blog de Psicología y Acompañamiento en la Enfermedad

"Estoy cansado de pincharme, de contarme, de cuidarme": el agotamiento emocional del diabético

"Estoy cansado de pincharme, de contarme, de cuidarme": el agotamiento emocional del diabético

Medir la glucosa. Calcular los carbohidratos. Poner la insulina. Revisar que no esté muy alta ni muy baja. Cargar con el kit a todas partes. No poder comer algo sin pensar. Cada día. Todos los días. S...

Diabetes Emociones y bienestar Estrés y burnout Para pacientes Tristeza y depresión Vida cotidiana

5 mar 2026

"Ya terminé el tratamiento, ¿por qué no me siento feliz?" — la paradoja post-cáncer

"Ya terminé el tratamiento, ¿por qué no me siento feliz?" — la paradoja post-cáncer

Todos esperaban que tocaras la campana, sonrieras y sintieras alivio. Tu familia preparó una celebración. Tus amigos dijeron "¡lo lograste!". Y tú sonreíste, claro — pero por dentro algo no encajaba. ...

Cáncer Emociones y bienestar Identidad Miedo y ansiedad Para pacientes Post-tratamiento Tristeza y depresión

4 mar 2026

Siento resentimiento hacia la persona que cuido — ¿eso me hace mala persona?

Siento resentimiento hacia la persona que cuido — ¿eso me hace mala persona?

Hay una emoción que muchas personas que cuidan a un familiar enfermo conocen de cerca, pero que casi nadie se atreve a decir en voz alta: el resentimiento. Esa sensación de enojo sordo hacia la person...

Culpa Emociones y bienestar Enfermedad crónica Enojo y frustración Para cuidadores Vida cotidiana

3 mar 2026

El miedo al futuro cuando tienes una enfermedad crónica

El miedo al futuro cuando tienes una enfermedad crónica

Hay una pregunta que aparece casi siempre cuando alguien vive con una enfermedad crónica, aunque no siempre se diga en voz alta: ¿qué va a pasar conmigo? El miedo al futuro cuando tienes una enfermeda...

Emociones y bienestar Enfermedad crónica Miedo y ansiedad Para pacientes Vida cotidiana

2 mar 2026

Miedo a la cirugía bariátrica: lo que nadie te dice sobre prepararte emocionalmente

Miedo a la cirugía bariátrica: lo que nadie te dice sobre prepararte emocionalmente

La decisión de hacerte una cirugía bariátrica no se toma a la ligera. Probablemente llevas años luchando con tu peso, has intentado dietas, has sentido frustración, y finalmente un médico te dice que ...

Cirugía bariátrica Diagnóstico reciente Emociones y bienestar Identidad Miedo y ansiedad Obesidad Para pacientes

25 feb 2026

El dolor crónico me tiene deprimido: la relación entre dolor y depresión

El dolor crónico me tiene deprimido: la relación entre dolor y depresión

Si vives con dolor crónico, es probable que en algún momento hayas sentido que la tristeza se instala junto con el dolor. No como una visita pasajera, sino como algo que se queda. Te despiertas y ya d...

Dolor crónico Emociones y bienestar Fibromialgia Para pacientes Tristeza y depresión Vida cotidiana

24 feb 2026

La depresión después de un infarto: por qué es tan común y qué hacer

La depresión después de un infarto: por qué es tan común y qué hacer

Sobreviviste a un infarto. Los médicos dicen que todo salió bien, que tu corazón se está recuperando, que ahora solo queda cuidarte. Y sin embargo, no puedes dejar de llorar. No tienes ganas de nada. ...

Emociones y bienestar Enfermedad cardiovascular Infarto Miedo y ansiedad Para pacientes Post-tratamiento Tristeza y depresión

23 feb 2026

Guía definitiva: cómo vivir emocionalmente con una enfermedad crónica — del diagnóstico al día a día

Guía definitiva: cómo vivir emocionalmente con una enfermedad crónica — del diagnóstico al día a día

Probablemente, esta no es la guía que querías leer. Nadie planea su vida esperando necesitar un manual para vivir con una enfermedad crónica . Si estás aquí, es probable que tú o alguien a quien amas ...

Diagnóstico reciente Duelo Emociones y bienestar Enfermedad crónica Estrés y burnout Identidad Para pacientes Vida cotidiana

22 feb 2026

"Me siento una carga": cómo dejar de sentir culpa por estar enfermo

"Me siento una carga": cómo dejar de sentir culpa por estar enfermo

Hay una frase que escucho con frecuencia en consulta — dicha casi en voz baja, como si costara pronunciarla: "Me siento una carga" . La dice alguien que está enfermo, que necesita ayuda, que depende d...

Culpa Emociones y bienestar Enfermedad crónica Para pacientes Soledad y aislamiento Tristeza y depresión Vida cotidiana

21 feb 2026

Me diagnosticaron cáncer y no sé cómo seguir: lo que nadie te dice del impacto emocional

Me diagnosticaron cáncer y no sé cómo seguir: lo que nadie te dice del impacto emocional

Escrito y revisado clínicamente por la Psic. Mónica López (Ced. Prof: 14041336) | Acompañamiento en Enfermedad Crónica y Tanatología ACTUALIZADO: 28 de Mayo del 2026 El momento en que todo cambia Hay ...

Cáncer Diagnóstico reciente Emociones y bienestar Enojo y frustración Miedo y ansiedad Para pacientes Soledad y aislamiento Tristeza y depresión

20 feb 2026

"Me siento culpable por necesitar un descanso": la culpa del cuidador

"Me siento culpable por necesitar un descanso": la culpa del cuidador

"Si yo descanso, ¿quién lo cuida?" Esa pregunta vive en la cabeza de miles de personas que cuidan a un familiar enfermo. Y es una pregunta que no tiene respuesta fácil — porque detrás de ella no hay s...

Culpa Enfermedad crónica Estrés y burnout Experiencia del cuidador Para cuidadores Vida cotidiana

19 feb 2026

¿Qué es el duelo anticipatorio y cómo se vive?

¿Qué es el duelo anticipatorio y cómo se vive?

Perder a alguien que todavía está aquí Hay un tipo de dolor que casi nadie nombra. No es el dolor que llega después de la muerte — es el que aparece antes . Cuando tu familiar tiene una enfermedad ter...

Duelo Duelo Anticipatorio Emociones y bienestar Enfermedad crónica Para cuidadores Para familiares Para pacientes Tanatología Tristeza y depresión Vida cotidiana

18 feb 2026

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