Salud Emocional

Blog de Psicología y Acompañamiento en la Enfermedad

¿Cómo seguir con tus proyectos (trabajo, estudios) mientras te tratas?

¿Cómo seguir con tus proyectos (trabajo, estudios) mientras te tratas?

Quieres seguir con tu trabajo, tus estudios o ese proyecto que te importa, pero el tratamiento, el cansancio o la enfermedad te piden otro ritmo. No estás obligade a elegir entre “todo o nada”: sí sue...

En tratamiento Enfermedad crónica Estrés y burnout Para pacientes Vida diaria y calidad de vida

6 feb 2026

Cuando el trabajo y la salud chocan: ¿cómo hablar con tu empleador?

Cuando el trabajo y la salud chocan: ¿cómo hablar con tu empleador?

Cuando tu salud pide ritmos distintos, citas, descanso o flexibilidad, el trabajo puede chocar con todo eso. No estás obligade a contar en la oficina cada detalle de tu diagnóstico ni de tu vida; sí s...

Enfermedad crónica Estrés y burnout Para pacientes Vida cotidiana Vida diaria y calidad de vida

6 feb 2026

¿Qué hacer cuando "no tienes ganas de nada"?

¿Qué hacer cuando "no tienes ganas de nada"?

Hay temporadas en que la energía baja, la motivación se esfuma y cuesta hasta lo más pequeño: levantarse, ducharse, responder mensajes. Cuando vives con una enfermedad crónica, un tratamiento o un mom...

Enfermedad crónica Para pacientes Tristeza y depresión Vida cotidiana Vida diaria y calidad de vida

6 feb 2026

¿Cómo pedir ayuda sin sentir que "molestas"?

¿Cómo pedir ayuda sin sentir que "molestas"?

Cuando vives con una enfermedad crónica, un tratamiento largo o un momento muy difícil, es muy común necesitar ayuda —y a la vez sentir que “molestas”, que “ya les has pedido demasiado” o que “debería...

Acompañamiento y red de apoyo Enfermedad crónica Para cuidadores Para pacientes Soledad y aislamiento Vida cotidiana

6 feb 2026

Autocuidado sin culpa: ¿Por qué cuidarte no es egoísmo?

Autocuidado sin culpa: ¿Por qué cuidarte no es egoísmo?

Cuando vives con una enfermedad crónica, un tratamiento largo o acompañas a alguien que lo hace, es muy común sentir culpa por cuidarte: por decir que no, por descansar, por poner límites. “¿Y si soy ...

Culpa Enfermedad crónica Para pacientes Vida cotidiana Vida diaria y calidad de vida

6 feb 2026

Vivir con una enfermedad crónica: rutinas que ayudan

Vivir con una enfermedad crónica: rutinas que ayudan

Vivir con una enfermedad crónica o con un tratamiento largo implica, además de citas y medicación, aprender a convivir con el cansancio, los altibajos y el desgaste del día a día. Las rutinas no “cura...

Enfermedad crónica Para pacientes Vida cotidiana Vida diaria y calidad de vida

6 feb 2026

¿Qué significa "regular tus emociones"? (y por qué no es "controlarlas")

¿Qué significa "regular tus emociones"? (y por qué no es "controlarlas")

Cuando hablamos de emociones —sobre todo en contextos de salud, duelo o enfermedad— suele aparecer la idea de “controlarlas”. Controlar suena a dominar, a que no se salgan de madre, a que no nos desbo...

Emociones y bienestar Enfermedad crónica Miedo y ansiedad Para pacientes Vida cotidiana

6 feb 2026

Segunda opinión médica: ¿Cuándo pedirla y cómo gestionarla emocionalmente?

Segunda opinión médica: ¿Cuándo pedirla y cómo gestionarla emocionalmente?

Pedir una segunda opinión médica es un derecho y, en muchas situaciones, una decisión muy sensata. Aun así, suele generar dudas, culpa o miedo: ¿ofenderé a mi médico? ¿y si la segunda opinión contrad...

Diagnóstico e información médica Diagnóstico reciente Enfermedad crónica Miedo y ansiedad Para pacientes

3 feb 2026

Después del diagnóstico: los primeros días

Después del diagnóstico: los primeros días

Escrito y revisado por la Psic. Mónica López (Ced. Prof: 14041336) | Acompañamiento en Enfermedad Crónica y Tanatología Recibir un diagnóstico de enfermedad crónica puede sentirse como si el mundo se ...

Diagnóstico e información médica Diagnóstico reciente Enfermedad crónica Miedo y ansiedad Para pacientes

3 feb 2026

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